Als fysiotherapeut en manueel therapeut en heb ik vele oefeningen ervaren en ook als osteopaat in aanraking met yoga docent hier in het centrum. Het zijn verschillende oefeningen die heel praktisch zijn toe te passen. In mijn loopbaan als osteopaat ben ik erg enthousiast geworden over ademhalingstechnieken en ben bedreven in de Epiphora methode, inzetten van de adempauze uit de Buteyko ademhaling, de Wim Hof methode, de verbonden ademhaling, en allerlei ritmes van ademhaling en de Flush. In geval van blokkades van bindweefsel in het orgaanstelsel zijn ook oefeningen mogelijk.
Oefening en training is stimulerend in groepsverband of in een fitness centrum maar kan ook heel effectief en positief zijn in de thuissituatie. Een oefening dagelijks uitgevoerd en vooral in het begin van de behandeling resulteert prima in een bewegingswinst of krachttoename. Als ondersteuning van de osteopathie adviseer ik graag met oefeningen uit deze bronnen van kennis die praktisch uitvoerbaar zijn voor thuis, op het werk of reis. Bijzonder ben ik getriggerd en geïnteresseerd in mijn werk als osteopaat in relatie tot stress en trauma gerelateerde klachten. Ik ben bedreven om te snappen hoe dit zijn weg kan vinden met osteopathie en hoe dit behulpzaam kan zijn. Ik combineer dit graag met ademhalingstechnieken en bewustzijn versterking. Als het noodzakelijk is om naast de mobilisatietechnieken uit de osteopathie ook adviezen of oefeningen mee te geven dan pas ik dit graag toe. Ik maak hierbij gebruik van eenvoudige tekeningen of filmpjes die online terug te vinden zijn. De oefeningen zijn praktisch uit te voeren in de thuissituatie of werkvloer.